Esta imagem ( foto ) que tirei a quando do passeio á Arruda dos Vinhos , é o exemplo que acontece quando se esta a semana toda sem treinar !
Parece que andei a " cavar batatas " isto claro quando cheguei a casa né !
Fhonnix , sai com vontade de fazer a serra de Sintra mas , só deu até ao Guincho ; olha voltei para traz .
Mas , até se andou ( mais ou menos ) apesar do vento que se fazia sentir , quando olhei para o meu " computador de bordo " já levava 24 de média ; não ta mal na senhor ; ao passar no monte Estoril . . . olha , furei ! já havia algum tempo que tal não me acontecia , calhou agora !
Bom mas quanto ao regresso , assim que me apanhei a andar de " jeito " Entrei por dentro da Parede e , fui fazer aquela voltinha ( cheia de subidinhas ) que o passeio de Oeiras fez a quando do seu passeio
lembrão-se ???
Pois , apanhei na mesma com o vento , com as subidas e com o reclamar do meu subconsciente
( então não quiseste fazer Sintra e vens para aqui ? )
Vái lá vái ; quando não se anda com vontade por mais que esforce , sai tudo a doer !
Mas , ateimei , preciso de fazer mais alguns kapas para ír a Vendas Novas , e assim que puder esta semana vou fazer mais uma voltinha igual á de hoje , a ver se ponho 70/80 kapas no mínimo .
Talvez 4º feira ??
Vamos a ver é se tenho companhia ??
Portanto a palavra der ordem é !
Companhia precisa-se !!!!!!
