Claro que sozinho da 1ª vez , da segunda , foi agora este domingo ! com a companhia da Canária claro está !
o Tempo gasto foi muito mais baixo 1:52 . ( só a ida )
Agora no regresso , avariou-se o " computador " de bordo e ....... na deu nada de nada ...Béu !!
È claro que , há melhores tempos !
Mas , a imagem do " computador de bordo " foi o tempo gasto por mim na quarta feira , dia de semana e por estradas nacionais e na hora de transito . na ida e na volta claro !
O objectivo desta minha conversa é !
Se tivermos que fazer um treino , é preferivel ir acompanhado ! , porque os andamentos são diferentes e a postura da endurance é bem melhor , faz-se até boas médias como foi o nosso caso ( 23.4 ) ainda tõ admirado como aconteceu .... vamos a ver quando formos ao AUDAXX dia 27 .
E este domingo ( já dia 20 ) temos aí outro passeio á porta é sempre a rolar !! bom pra hoje é só .
Pra semana há mais , até láaaa .......!!!!!!!!!
